“No Coaching você ‘sai do corpo’ para olhar, analisar e melhorar o que precisa”.
Essa fala é de uma pessoa que está em um processo de Coaching e que ao contar sobre sua experiência explica dessa forma.
Ele comenta que é um pouco estranho falar assim “sair do corpo”, mas o sentido é que durante a rotina, você está tão no automático que não se olha e não pensa de forma intencional nas atitudes, ou seja, não se percebe.
E sem se perceber não há como mudar.
Se perceber tem a ver com se olhar de outras perspectivas, sair do automático.
Que tal fazer esse exercício de “sair do corpo” nos próximos dias e perceber:
Como você se comporta em reuniões?
Como se relaciona com as pessoas?
Como se comunica com a equipe?
Qual tem sido seu papel no time?
Que impacto gera nas pessoas?
Além de se observar, estar aberto a feedbacks e muitas vezes perguntar diretamente às pessoas, funciona bem para gerar reflexões e aprendizados.