Mudança de mindset: nem tudo, nem nada…Por Patrícia Schuindt
Mudança de mindset é um dos termos polêmicos atuais, daqueles que algumas pessoas têm aversão de escutar, enquanto outras usam demasiadamente de forma superficial, quase como uma solução mágica / rápida para os problemas e como se mudança de mindset fosse algo tão simples quanto piscar. “É só mudar o mindset“. Aperta o botão que […]
4 tipos de limites que afetam suas relações
Existem 4 tipos de limites que você precisa praticar para se manter forte fisicamente, emocionalmente e mentalmente pra construir relações saudáveis e produtivas com qualquer pessoa que se envolver com você. 1. Limite sobre tempo Se proteja das demandas que podem te levar a um estado alto de estresse e prejuízos de saúde. Você não […]
A imaginação pode literalmente ajudar a construir seu sucesso
Você já se pegou ensaiando algo várias e várias vezes durante dias, como se não conseguisse tirar aquilo de sua cabeça? Como isso fez você se sentir? Pesquisas mostraram que a prática mental – imaginação, visualização e meditação profunda e reflexão – produz as mesmas mudanças físicas no cérebro que a realização física desses mesmos […]
Para ficar bem: 7 ações práticas de autocuidado. Por Patrícia Schuindt
Autocuidado é uma condição para o bem-estar. E nesses tempos difíceis, fortalecer ações que nos fazem bem, é algo que precisa ser ainda mais intencional. Autocuidado também caminha lado a lado com a produtividade. Quando estamos bem, produzimos melhor! Se você encontra dificuldades de, na prática, manter ações de autocuidado, pare para refletir sobre os […]
Sobre decisões difíceis: persistir ou “desistir”? Por Patrícia Schuindt
“Desistir” nem sempre é algo ruim. Às vezes, deixar algo para trás é a melhor decisão que podemos tomar: quando permanecer onde estamos e fazer o que fazemos não faz mais sentido para nós! “Se você está no caminho errado, voltar atrás significa progresso”. C.S. Lewis Hoje quero falar sobre a decisão que considero ter sido uma das […]