Por Patrícia Kühl Schuindt, Psicóloga e Coach
Início de 2015. Novos começos, planejamentos estruturados e energia renovada. Foi o que percebi na grande maioria de pessoas com as quais tive contato. Fase boa. Sentimento positivo. Algumas das pessoas relataram ter medo de “sair dos trilhos” e não conseguir obter todos os ganhos que poderiam ter se levassem adiante tudo que determinaram para si nessa fase.
A pergunta que fiquei em mente ao perceber isso foi: Como manter esse estado positivo ao longo do ano?
Cada um pode encontrar sua melhor forma de fazer isso. Mas, hoje falarei de um aspecto que considero importante neste sentido. Nos próximos dias, compartilharei sobre mais dois assuntos. Compartilhe também suas respostas para a pergunta!
FAÇA CHECAGEM DOS PLANOS COM A FREQUÊNCIA ADEQUADA
Como você conduz a execução de seus planos e implantação de ideias?
Isso pode fazer toda diferença para que consiga evoluir. Segue um possível roteiro para te ajudar nesse caminho.
1) Escreva seus planos e ideias no papel ou em ferramentas virtuais.
2) Faça uma classificação por prioridade.
3) Agora, defina para cada item, quais os três primeiros passos de forma clara, específica e realista.
4) Defina uma frequência para olhar para suas anotações e checar como está evoluindo, verificar o que já fez, o que fará em seguida e definir as adaptações que precisa fazer. O que te fará lembrar disso? Use as tecnologias ao seu favor – notificações ajudam muito.
5) Siga o que desenhou até concluir todas as etapas. Sempre comemorando cada avanço e reconhecendo as evoluções.
6) E, para finalizar, quais são as três principais atitudes que você quer ter ao longo de cada atividade? Faça delas o seu lema.
Ao longo desse processo, vale lembrar das seguintes perguntas:
a) Quais são as minhas motivações para isso?
b) Quais os benefícios que terei se colocar em prática minhas tarefas?
Se essa fase de acompanhamento for muito difícil pra você, busque a ajuda de alguém, só não espere chegar o próximo ano para repetir o item na “lista de metas para o ano novo”. A não ser que seja por uma decisão consciente e não pelo esquecimento, falta de tempo…
Fazer a checagem da lista com frequência, poderá te dar a oportunidade de novos começos com um espaço bem menor que 365 dias.
“Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje” Karen Lamb